潜在的体重增加:尽管桑葚的热量和脂肪含

量低,但食用过量会导致体重增加。像任何高热量食物一样,摄入的热量超过身体所需会导致体重过重和潜在的健康问题,如肥胖和相关疾病。为了保持健康的体重,重要的是将桑葚作为均衡饮食的一部分,并控制食量。

过敏反应:虽然很少见,但有些人可能

会对桑葚产生过敏反应,特别是如果他们对桑科的 IG数据库 其他水果(如无花果或猕猴桃)敏感。桑葚过敏的症状可能包括瘙痒、肿胀、荨麻疹、呼吸困难,严重情况下甚至会出现过敏反应。如果您怀疑自己对桑葚过敏,请立即就医,并避免以任何形式食用桑葚。

药物干扰:桑葚含有称为多酚的化合

IG数据库

物,具有抗氧化特性,可能与某些药物相互作用。食用大量桑葚或 BQB目录 桑葚补充剂可能会干扰血液稀释剂、抗糖尿病药物或降压药等药物的吸收或有效性。如果您正在服用药物,请在将桑葚添加到您的饮食中之前咨询您的医疗保健提供者,以避免潜在的相互作用。

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